Site name
Site name

Kako vođenje dnevnika pozitivno utiče na vaše zdravlje


Vodjenje dnevnika pozitivno utice na mentalno zdravlje

Želiš da među prvima dobijaš
informacije o popustima i korisne savete?

17.05.2021.

Otkako je sveta i veka – odnosno pisma – ljudi svoje misli i dešavanja iz života stavljaju na papir. Beleženje događaja na taj način ne predstavlja samo dobar osnov za prisećanje, nego i dokazano poboljšava naše mentalno zdravlje. Stoga i ne čudi to što mnogi psiholozi prilikom učenja pacijenata da izgrade zdrav emotivni odgovor na spoljne nadražaje savetuju upravo pisanje dnevnika.

Upravljanje stresom, razvoj samosvesti, kreativnosti i veština za rešavanje problema – sve su to dobri ishodi pisanja za koje su istraživači otkrili da su povezani sa opštim blagostanjem i zdravijim načinom života.

Zato smo vam pripremili ovu infografiku za vođenje dnevnika.

infografik - 5 nacina na koje vodjenje dnevnika utice na vase mentalno zdravlje

 Vođenje dnevnika ili samo pisanje smislenih tekstova mogu se pozitivno odraziti na vaše zdravlje, a samim tim i na kvalitet vašeg života. Kako biste vaš život učinili što sigurnijim, obezbedite sebe i članove vaše porodice putem nekog od programa  životnog osiguranja.

 

Prijavi se
Budi uvek u toku sa najnovijim ponudama i korisnim informacijama

Polja označena * su obavezna